BLOG - insonnia

Perché dormiamo? Questa è una domanda per la quale non abbiamo una risposta precisa e chiara, ma quello che sappiamo è che il sonno ha una funzione importante e necessaria per il nostro organismo. Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, quel numero forse è sufficiente per dimostrare l'importanza del sonno, altrimenti non dormiremmo così a lungo. Quello che si sa è che il sonno ha un'importante funzione riparatrice, ovvero, il sonno fa sì che il nostro corpo si riprenda dalle energie spese durante il giorno, portandoci ad un quadro di equilibrio energetico, a beneficio della nostra salute fisica e ...