BLOG - Saluti

Hai già stilato la tua lista di obiettivi per il 2021? Il nuovo anno inizia domani e nell'aria si profilano aspettative positive. Piani, desideri e obiettivi circondano le nostre teste. Ma perché sembra così difficile raggiungerli ogni anno? Le attività quotidiane sono le principali responsabili dell'incuria con cui conduciamo i nostri sogni. Quindi è importante iniziare con obiettivi realistici e cambiare abitudini. Per iniziare bene il nuovo anno, all'insegna della salute e della qualità della vita, è importante rivedere gli atteggiamenti. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti che possono aiutarti a iniziare il ciclo in modo sano e con più felicità. 1.Fai una lista ...

Sappiamo che in tempi difficili come questi che stiamo affrontando, la nostra salute mentale e fisica può essere scossa. Come prendersi cura della propria salute quando si è a casa in ufficio? È importante regolare gli orari di partenza, la qualità del cibo e mantenere una routine di esercizio fisico. Le modalità di lavoro a distanza nell'home office sono recentemente aumentate a causa della pratica dell'isolamento sociale. Intere squadre, spesso rapidamente e non così ben pianificate, sono migrate a casa, ciascuna nel proprio spazio. In un momento come questo anche la vita domestica finisce per subire dei cambiamenti e, per alcuni, ...