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Conosci la differenza tra Prebiotics x Probiotics? È vero che quasi tutti hanno sentito parlare sia di prebiotici che di probiotici e che entrambi funzionano molto bene insieme. Infatti, è la sua azione combinata che ottimizza veramente il funzionamento della microflora. Ma conosciamo bene la differenza tra loro? Seguici in questo articolo e sii, una volta per tutte, illuminato. Cosa sono i probiotici e come possono aiutare il corpo? I probiotici sono microrganismi viventi che, se ingeriti, hanno un effetto benefico sull'ecosistema intestinale, rafforzando il nostro microbiota. Ora, il microbiota è strettamente correlato al sistema immunitario e alle nostre difese. O ...

Pasqua sana e senza peso nella coscienza. Le principali date commemorative dell'anno promuovono incontri sociali e distribuzioni di doni. In questo senso, le persone a dieta rimpiangono di non essere in grado di consumare i cibi che desiderano. Tuttavia, tutti possono godersi i festeggiamenti senza peso sulla coscienza. Quindi, vogliamo guidare come avere una sana Pasqua. La gestione del peso è caratterizzata dalla determinazione di ciascuno. In breve, sono necessari sforzi verso l'obiettivo desiderato. Tuttavia, le restrizioni non sono buone per la salute mentale. In questo modo, ognuno ha la possibilità di scegliere di mangiare cioccolatini e altre prelibatezze senza prendere le distanze dal loro scopo principale. Dato questo scenario, negli argomenti ...

Perché dormiamo? Questa è una domanda per la quale non abbiamo una risposta precisa e chiara, ma quello che sappiamo è che il sonno ha una funzione importante e necessaria per il nostro organismo. Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, quel numero forse è sufficiente per dimostrare l'importanza del sonno, altrimenti non dormiremmo così a lungo. Quello che si sa è che il sonno ha un'importante funzione riparatrice, ovvero, il sonno fa sì che il nostro corpo si riprenda dalle energie spese durante il giorno, portandoci ad un quadro di equilibrio energetico, a beneficio della nostra salute fisica e ...

Sogni di avere una pelle perfetta, però, è solo un sogno? In effetti, siamo tutti nati con diversi tipi di pelle. Dai alla tua pelle la cura di cui ha bisogno identificando prima il tuo tipo di pelle. Ecco alcuni diversi tipi di pelle a cui prestare attenzione. Pelle grassa Sebbene la pelle normale produca una certa quantità di olio che è benefica per la pelle, la pelle grassa può facilmente sentire il sebo in eccesso. Uno dei grandi problemi con la pelle grassa è che ripara facilmente lo sporco. Inoltre, potresti contrarre l'acne a causa di ...

Una dieta vegetariana non è e non sarà mai sinonimo di cibo insipido. Sempre più spesso, questo tipo di cibo guadagna nuovi adepti e conquista anche chi non segue una dieta ristretta. E non pensare che un pasto vegetariano sia composto solo da insalata e verdure. Non solo questi, ma tanti altri ingredienti possono far parte della vita di chi non mangia carne. Che ne dici di imparare ricette vegetariane pratiche da preparare a casa? Ne abbiamo selezionati alcuni per te;) Falafel con salsa tahini Ingredienti Falafel1 tazza di ceci secchi2 spicchi d'aglio tritati 1/2 cipolla media tritata1 cucchiaio di cumino1 ...